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产后必知的10条饮食秘诀

来源：编辑：ellen01 2008-08-18 10:03:23 进入论坛:onlylady女性论坛

　　新妈妈的10条饮食秘诀

　　1、确认一天所需的卡洛里

　　产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡洛里。

关键词：

产后饮食秘诀

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