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产后必知的10条饮食秘诀

来源：编辑：ellen01 2008-08-18 10:03:23 进入论坛:onlylady女性论坛

　　5、煮过的蔬菜比生的好

　　维它命在授乳期将经由母乳转给宝宝，而母亲本身来说也是不可欠缺的营养素，因此每天都需食用含丰富维它命源的蔬菜，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。

关键词：

产后饮食秘诀

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