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准妈妈的饮食调理要注意

来源：爱丽女性网编辑：chenjiawen 2009-11-30 00:02:56 进入论坛:onlylady女性论坛

　　准妈妈的饮食习惯会对胎儿的健康形成重要的影响。所以妈妈们一定要注意了有些东西还是不吃或者少吃为妙。

　　1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。

　　2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。

　　3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。<<<<<<<分享更多亲子话题

关键词：

准妈妈胎儿咖啡因美乃滋饮食调理

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