哪些运动能帮助孩子们增高

　　那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢?

　　最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。

　　因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。

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