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八习惯让你不知不觉中减重

来源：编辑：maoping 2008-12-03 00:02:05 进入论坛:onlylady女性论坛

4、早晚称体重

　　体重最能让人警醒，门口放一个电子秤，出门和回家的时候都称一称。电子秤最大的优势就是数字精准，精确到公斤后的小数点。限制你的体重上浮幅度只能在1公斤左右，否则就该反省自己是不是吃得太多了。

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