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标准身材也要小心饮食误区

来源：编辑：maoping 2008-12-30 00:01:26 进入论坛:onlylady女性论坛

　　体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。

　　误区一：身体不胖不瘦，不需要锻炼

　判断身体的胖瘦，要根据体重指数或体重与本人身高应有的标准体重的差别作出估计。体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。

关键词：

减肥饮食误区饮食误区误区

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