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每天多消耗500卡路里的秘诀

来源：编辑：maoping 2009-01-08 00:24:35 进入论坛:onlylady女性论坛

　　你知道每天像是洗碗这样简单的动作，以及舍弃电梯改走楼梯可以让你每天多消耗100多卡路里？只要掌握下面8个秘诀，你每天就能多消耗500多卡呢！让你一年里轻轻松松瘦掉10斤！

早上7：30 整理床铺

　　与其在早上起床后，留下一床凌乱的棉被与枕头，不如花上5分钟，整理床铺，让它恢复原本整齐干净的样貌。

　　消耗热量：30大卡

关键词：

消耗卡路里减肥减肥方法

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