夹毛巾法 大腿肥肉跑光光

想要在节日来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下。

美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见

穿上短裙秀出你的玲珑小腿

运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。

运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。

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