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性感伸展操消除小肚腩

来源：互联网编辑：ranran 2008-06-17 09:56:45 进入论坛:onlylady女性论坛

　　动作二：

　　将双臂和双腿分别向外伸展，并尽量伸直，双腿并拢，双臂呈八字状伸展，臀部保持紧张状态，保持30秒。

关键词：

性感消除肚腩

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