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不累小动作四步摆平凸肚腩

来源：编辑：shenfei 2008-11-10 09:32:41 进入论坛:onlylady女性论坛

不累小动作 4步摆平凸肚腩

　　STEP2：身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚提起，如同第一招的预备式。腰部用力带动骨盆移向左侧，回复原位后，再移向右侧。

关键词：

动作肚腩纤腰

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