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快学明星最爱的10分钟瘦臀法

来源：太平洋女性网编辑：maoping 2010-03-24 00:00:27 进入论坛:onlylady女性论坛

根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小！变翘！臀线提高！不要小看这几个动作，据说很多明星都是靠它紧急瘦臀的哦！

跪立举腿

　　动作1 跪立举腿跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。

关键词：

瘦臀半蹲明星

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