简单有效的瘦身秘诀

来源：编辑：ranran 2007-11-28 13:37:54 进入论坛:onlylady女性论坛

　　1、每天以38-40 度的热水沐浴十五分钟。

　　2、戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

　　3、进食前应先喝一杯暖水。

　　4、进餐时应细嚼慢咽。

关键词：

减肥瘦身美体

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