匀匀称称的一双秀腿，是女性魅力无穷的标志。拥有一双秀腿，搭配任何衣服，在先天就占有绝对的优势。再者，对自己腿形有信心的人，走在路上，自然脚步轻盈，神采飞扬。
在春节前，你不妨检查一下自己的双腿，看看腿部内外侧、膝盖内侧、腿肚、脚趾等，是否有多余的脂肪？如果确实有令你不满意的地方，就应该尽早练习调整肌肉的体操了。
涂抹方式首步曲
将纤体液(瘦身霜)擦拭于小腿、大腿、臀部及腹部。再放一张椅子于地板上，椅背的部分贴于地面上，然后躺下将双脚抬放在椅子上。(如图示)
其涂抹方式，则是用双手从右腿由下往上来回轻柔按滑，接着运用大幅拍按的方式由足踝按摩至腰部，重复此动作7次完后，跟着换左腿。
