常见西式早餐热量值——土司类
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法国蛋土司 |
1片 |
85卡 |
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全麦土司 |
1片（50公克） |
144卡 |
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土司 |
1片（50公克） |
150卡 |
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蒜泥土司 |
1片 |
185卡 |
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厚片土司 |
1片 |
225卡 |
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早餐三明治 |
1片 |
230卡 |
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花生厚片 |
1片 |
275卡 |
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鲔鱼土司 |
1份 |
310卡 |
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肉松三明治 |
1份（112公克） |
330卡 |
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火腿蛋三明治 |
1份 |
420卡 |
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总汇三明治 |
1份 |
480卡 |
常见西式早餐热量值——锅饼、脆片类
锅饼类
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烤鸡蛋糕 |
1份 |
90卡 |
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欧式熏肠蛋饼 |
1份 |
210卡 |
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肉桂甜蛋饼 |
1份 |
210卡 |
脆片类
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杂粮脆片 |
1杯 |
69卡 |
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玉米片-无糖 |
1杯 |
88卡 |
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玉米片-含糖 |
1杯 |
133卡 |
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苹果脆片 |
1杯 |
110卡 |
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肉桂土司脆片 |
1杯 |
160卡 |
