常见西式早餐热量值——冲泡饮品
|
速溶糙谷粉 |
30公克 |
79卡 |
|
速溶燕麦精 |
30公克 |
100卡 |
|
速溶燕麦麦粉 |
30公克 |
109卡 |
|
水煮燕麦精 |
1杯 |
104卡 |
|
玉米糊 |
1杯 |
104卡 |
|
玉米粉 |
1杯 |
116卡 |
|
速溶麦芽粉 |
1杯 |
122卡 |
|
麦芽巧克力粉 |
1杯 |
122卡 |
|
速溶麦粉 |
1杯 |
138卡 |
常见西式早餐热量值——其他类
|
芝麻碎片 |
1份 |
51卡 |
|
水果小麦燕麦片 |
1杯 |
86卡 |
|
水煮燕麦片 |
1杯 |
94卡 |
|
杂粮糠 |
1杯 |
111卡 |
|
小麦燕麦片 |
1杯 |
120卡 |
|
高纤小麦燕麦片 |
1杯 |
120卡 |
|
玉米糠 |
1杯 |
130卡 |
|
即食燕麦片 |
1杯 |
145卡 |
|
即食麦芽 |
1杯 |
153卡 |
|
含糠小麦燕麦片 |
1杯 |
159卡 |
|
即食碎糠 |
1杯 |
229卡 |
