点评四种最热门吃喝减肥法

    蜂蜜减肥

    易行指数：★★★★

    速效指数：★★

    惊险指数：☆☆

    反弹指数：☆☆☆☆

    科学指数：○

    综合评定：○

    方法描述吃蜂蜜是日本和中国台湾地区流行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150~200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才能收到减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。