
另外,含包括辣椒素、螺旋藻、剌激性泻药、咖啡因、卡尼汀、藤黄果的减肥药,也应该列入禁服的黑名单。如果实在想用,也要注意剂量:
1.滕黄果:每日建议剂量是1500~2000毫克,最多可连续使用12个星期。
2.螺旋藻:有降胆固醇之效,可缓解长期便秘,但没可靠证明该成分可减肥。
3.剌激性泻药:剌激性泻药在大肠发挥作用,不影响小肠吸收营养,所以没有减肥作用。
4.卡尼汀:卡尼汀负责运送脂肪酸而令其转化成能量,每日口服量不超过6克。
5.咖啡因:每天超过300毫克会影响睡眠及令心跳加速,超过10克可致命。
6.辣椒素:长期及高剂量可致肝及肾中毒,每日口服最多360毫克。
总有市场的减肥药
几乎有一点常识的人都会知道减肥药对心脏和肝肾的损伤,但是因为没有办法坚持良好的饮食习惯,也没有毅力坚持锻炼,减肥药就成为肥胖人群急于摆脱困境的第一选择。
英国国民保健服务信息中心发布了最新英国肥胖人群使用减肥药情况报告。在过去10年,英国的肥胖人数增加了50%,每4个成年人中就有1个是胖子。1999年,每年有127,000颗减肥药从药剂师那里开出;2006年,增为100万。美国的数字更可怕,每3个美国人中就有1个是肥胖者。看看美国和英国的食品进口清单,就知道美国和英国人为什么胖了。2007年,美国从苹果出口商那里就赚了38亿美元,却只进口了不到6000万美元的橘子;而英国,一年就消费了400万公斤的奶油。中国现在正在向英美靠拢,10年内,中国就会成为一个胖人大国,全球20%的肥胖者将在中国,到时候,中国的肥胖人群将达到2亿。英国正在发生的即将成为中国的现实。





