四大春季减肥饮食手则

来源：编辑：lorrain 2008-04-11 08:25:12 进入论坛:onlylady女性论坛

　　2. 吃热乎乎的食品。

　　每天早晨吃一顿热乎乎的早餐。煮熟的燕麦粥含的卡路里是没煮过的1/9。吃那些纤维素含量高的的早餐也能预防糖尿病、心脏病和癌症等。但是统计结果显示，不到1/10的人每天摄入的全麦的食物能达到标准的。

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