燃脂食谱 想瘦几斤瘦几斤

　　3日减5磅餐单
　　
　　
　　透过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的。

　　
　　第一天

　　
　　早餐：花生酱多士一片＋西柚半个

　　
　　午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四安士＋多士一片

　　
　　晚餐：瘦肉400克（鸡、猪、牛肉均可）＋肉豆一杯＋苹果半个＋ 雪糕半杯