辛晓琪公开自制减肥汤配料

来源：编辑：lorrain 2008-04-12 08:20:10 进入论坛:onlylady女性论坛

　　2. 每天记录饮食日记，包括时间，食物明细，便便次数等等(何时吃了啥东东，降可很清楚的知道自己是不是个贪吃鬼，呵呵 ~)，不油不甜，淀粉类及水果中午前吃掉，晚上可煮蔬菜汤。我煮绿豆薏仁(绿豆+红豆+大小薏仁)代替米饭。

　　蔬菜汤：蕃茄+红萝卜+马铃薯+玉米+高丽菜+洋葱+芹菜 (水少放，切小块，这样易熟又浓稠才好吃，只加水与盐)

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