舒淇如何吃出诱人三围

　　舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。

　　秘诀一：

　　早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

　　秘诀二：

　　饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。

　　秘诀三：

　　晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

• 女人驻颜食疗十五方[2008.07.24 00:26:15]
• 粗粮吃出细腻光亮肌肤[2008.07.24 00:22:01]
• 最谋杀健康的饭后8件事[2008.07.23 00:32:20]
• 夏日排毒补水食疗[2008.07.22 00:47:43]
• 食疗进补 天热汤水怎么喝[2008.07.22 00:05:41]

• DIY4分钟健康减肥早餐[2008.07.24 00:49:45]
• 清算脂肪 馋嘴族7个谋瘦招[2008.07.24 00:19:40]
• 九大美食令你面容返老还童[2008.07.24 00:11:18]
• 多吃6种食物丑女也会美[2008.07.23 00:43:08]
• 告别平胸！排卵期丰胸食谱[2008.07.23 00:36:39]

活着为了什么？
111
减肥 减肥三餐
吃不到的荔枝~~
溏心风暴

讨厌的黑头
平价款补水型化妆水
完美的洁面乳
2007二次购买保养品大..
让我们像卫生纸一样白