模特教你怎么瘦小腿

来源：互联网    编辑：ranran    2008-04-17 11:58:05    进入论坛:onlylady女性论坛

　　3、紧缩小腿肌肉。

 

　　握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次。

 

 


 

关键词：
模特 瘦腿 方法
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