您现在的位置：
onlylady首页
>
美颜
>
瘦身塑型
> 纤细手臂经典四步水瓶操
2008-04-28 13:22:27 来源：互联网 编辑：ranran
进入论坛:onlylady
女性论坛 
搜藏
粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感！经典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加强了易肥胖的腋下部位，只要坚持每天练习4次，一周就可以看到效果，赶快试试吧！
双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧，右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲，腰部、头部不要移动。左手反向一次。
- 排毒纤体 女人养生就靠花[2008.07.04 09:04:02]
- 梅婷：不节食也能像我这样瘦[2008.07.04 09:02:40]
- 好吃又能塑身美食烹饪餐[2008.07.04 08:59:52]
- 5个习惯 雕刻优雅美人背[2008.07.03 08:55:37]
- 拉丁舞后教你练出世界美腿[2008.07.03 08:44:35]
- 12星座MM清爽瘦腿EASY操[2008.07.04 09:41:38]
- 爱美女孩大腿减肥技巧[2008.07.04 09:05:42]
- 女性魅力丰满胸部挺拔4招[2008.07.04 08:58:14]
- 简易的古代宫廷丰胸食谱[2008.07.03 08:53:30]
- 名模春晓 地狱式减肥法3大秘笈[2008.07.03 08:48:54]
Parse error: syntax error, unexpected '/' in /db/lib/pchome/smarty/class.template.php(498) : eval()'d code on line 460
