5月吃什么让头发有弹性

来源：互联网编辑：ranran 2008-05-06 09:25:30 进入论坛:onlylady女性论坛

　　蛋白质篇

　　每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

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