极易胖体质的减肥秘诀

　　煲仔饭：配料以海鲜或白肉为佳，卡路里及脂肪含量一般较低。

　　烧烤：不要一味只烧牛扒、猪扒等高脂肉类，改吃红薯可增加饱肚感，吃菇类蔬果可减低脂肪吸收。

　　从中医角度，进食此类食品后可喝酸梅汤，因其中的山楂成分有消脂、去油，减低脂肪积聚机会

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哈哈，又瘦回来了
低热量选秀 哪些食品最..
生活还是向前冲~~
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