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     不少人爱吃火锅、羊腩煲、煲仔饭、烧烤等既可暖身又饱的御寒食物，这些食物不但卡路里高，而且很多是高脂高油，吃得多自然容易胖。

　　自然机能反应

　　因脂肪有保暖作用，人体自然反应需储备较多能量，令皮下脂肪变厚。

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