孕期9个月听从身体本能

　　9 学会说“不”

　　为什么不利用分娩前的几周内开始学习说“不”？多长时间你已经没有任何事情，没有任何计划，简简单单地放松地度过一天了？产假是脱离这个追求速度和效率世界的最好机会。闲呆着，什么都不做，多好啊！当然，有时这会很难。

　　我们的建议：

　　盆浴、睡个午觉、躺在舒适的躺椅上，周围一片寂静。回归自我的片刻对身心是有利的。

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