母亲节陪妈妈做套美体健骨操

来源：互联网    编辑：ranran    2008-05-08 09:27:39    进入论坛:onlylady女性论坛

健骨哑铃操

　　健骨哑铃操

　　双腿分别向两侧踏步，膝盖弯曲。背部始终保持挺直。双手如同握着哑铃，向两边水平提起，锻炼背部脊椎骨骼的柔韧性，远离驼背的危险。

关键词：
母亲节 美体 健骨操
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