6款美容抗衰老青笋餐

来源：瑞丽女性网编辑：tanhan 2008-05-14 08:18:13 进入论坛:onlylady女性论坛

消肿还润肺——五彩小炒

　　原料：黄瓜，胡萝卜，黑木耳，竹笋，鸡肉，姜丝

　　调料：盐，料酒

　　做法：

　　1. 把黄瓜、胡萝卜、竹笋和鸡肉都切成薄片，黑木耳清水泡发洗净。

　　2. 把竹笋放入开水中焯一下，去掉涩味。

　　3. 起锅稍微多放些油，放入胡萝卜片炒熟捞出。

　　4. 把姜丝放入锅中用刚才剩下的油煸炒出香味，放入鸡片加入料酒翻炒

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