8种食物刮出你“油水”

来源：瑞丽女性网编辑：tanhan 2008-05-14 08:24:04 进入论坛:onlylady女性论坛

4.山药

其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

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