婚前11种最有效瘦身偏方

桑拿排毒瘦身法

　　桑拿排毒排水肿瘦身法
　　时间: 婚前2 周  每周2 次
　　作用: 排除体内多余水分、改善水肿的情况。
　　效果: 每周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分,避免水肿,还可以有效改善四肢水肿的情况。
　　实际操作: 每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。
　　搭档: 食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到瘦臂、瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦，45分钟最多了。