产后妈咪之苗条“懒招”

　　印式古法瘦腰按摩

　　懒惰指数：★★★

　　印式古法瘦腰按摩可以强化腰部线条，按摩师将手置于腰部，大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方。感觉好像将赘肉压进骨盆内一样。按摩师让你将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上，收缩小腹。配合秘制的具有减肥功效的芳香精油，瘦腰、糁录∪狻?/P>

　　减肥效果：短期内效果明显，但有反弹可能。适应人群：适于单纯性肥胖人群。