夏日去火排毒 快煮绿豆

来源:瑞丽女性网    编辑:tanhan    2008-05-21 08:05:23    进入论坛:onlylady女性论坛


  快煮绿豆汤法


  通常,家庭烧煮绿豆汤,是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮,烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色,很费时间。快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这一缺陷,做法是:


  首先把绿豆淘洗干净,沥干水分;沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。


  用上面的方法烧煮出的绿豆汤,汤清色绿,也省时间。


  提醒:因绿豆性寒,故脾胃虚弱的老年人要慎食。

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