夏至日是我国有历史记载的最早的节日，古人就有夏至日用中草药沐浴和喝凉茶的习俗。以保健、避疫为目的的草药浴汤，用艾草、菖蒲、野菊花等中草药煎水制成；凉茶则是将药性寒凉、能消解内热的中草药如金银花、菊花、焦决明、芦根等煎水当饮料喝，有清热解毒、去湿生津、清火明目、散结消肿、养颜美容等功效。
如今越来越多在高楼大厦里上班的年轻人，开始留心传统节日，从博大精深的中医文化中寻觅保健良方，每有发现，立即通过网络转发分享，一传十，十传百。在记者的文档里，就存着朋友们转发来的“民间绝妙验方”“莫文蔚健美汤饮”“香港中医对各类水果的介绍”等数个邮件。
