拍打操：
促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形。
步骤：
1。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。
2。拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3。然后再换另一侧做相同的动作即可。
拍打操：
促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形。
步骤：
1。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。
2。拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3。然后再换另一侧做相同的动作即可。
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