女人，享“瘦”生活

女人，为自己而美丽！

瘦身一直以来都是女人们谈论的话题。夏日来临，身上的肉肉再也藏不住了。
其实不管是哪种瘦身的方法，我们追求的都是对美的一种目标。瘦身只是我们追求美的一种方式而已。自信，才是最重要的！
盲目的瘦身方法是不可取的，我们需要的是一种健康的生活方式。08年的夏天，让我们一起甩掉脂肪，瘦出自我，瘦出自信！！！

兔子瘦身美容随堂笔记

心态----对健康负责,对美丽负责,不放弃自己,即使80岁也一样要整整齐齐的生活。

每天早晨起床一杯温开水是我的习惯，保证肠胃通畅，稀释血液浓度，还可以改善ＢＭ～

sakai的减肥日志

最近进入梅雨期，JMS可要注意身体哦！早上起床后空腹喝一杯水，可以排毒养颜。都说女人是水做的，那么美好的一天就从喝水开始吧！

san-san逛街减肥,瘦了不少~

漂亮衣服可真多，我试了几件，已经可以穿160的了，小肚肚也看不见了。

蓝彩蝴蝶在减肥黄金期,已减1.6斤!

今天是我在ONLYLADY开始减肥博客的第一天，也暗暗下定决心在这次活动中让所有的姐妹们都来监督我，希望大家都减肥成功。

花蕊的减肥决心--死了也要瘦!

我发誓我死了也要是瘦子,从明天开始我要开始进行地狱式减肥,我务必要在两周内达到106斤这是我的目标!!! 我要戒酒!!!我要运动!!!我要绝食!!!

肥妞减肥,一刻也不松懈!!!晚饭:番茄丝瓜蛋汤+炸鸡+空心菜+黄瓜拌麻户+清蒸鲈鱼+饭一碗。晚饭后:一根香蕉+几片西瓜+葡萄干

冬夜雪精灵量体重，瘦了3斤

太兴奋了，今天下午量体重了，居然瘦了3斤，半个月了，今天量了一下体重，50.5公斤,哈哈，瘦了三斤。

减肥半个月,体重没有增加~总体饮食控制得不错，一直安慰自己减肥急不来的，减得快反弹得也快，要慢慢来。我给自己的期限是3个月，比OL的活动时间还长了一个月，这样不会有太大的压力。

梁静茹的私家减肥套餐

梁静茹坦言:自己很爱吃尤其是薯片、雪糕等零食，当歌手后，开始克制自己的食量。眼看积攒的赘肉就要暴露出来，而梁静茹却有从容对策——私家减肥餐。

"金三顺"减肥成功变窈窕淑女

为了演好《我是金三顺》，女主角金善雅曾增肥9公斤,其实她原本就是模特，现在减肥成功的她为某品牌拍摄硬照。

谁能比小S更加百变风情~

有人说敢爱敢恨敢说敢做的性情女子，一定是一头清爽利索的短发。然而小S是聪明的，她可以把简简单单的短发演绎出N种风情。

夏日首选15日瘦身法

第一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。

打羽毛球,加大减肥力度~

羽毛球这种剧烈的运动不算有氧运动，练肌肉和协调能力还可以，减肥是不太合适的，另外年纪大了容易伤膝关节，所以一定要小心。

史上最有效的减肥食谱

只吃爆米花的方法是不吃饭，完全利用爆米花和水进行瘦身的方法。每当感觉肚子饿时，食用爆米花和水。但值得注意的是如果无节制地食用，反而增加食欲哦!

每天4步5分钟 1周就有水蛇腰

其实拥有平坦的小腹,光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。舞蹈MM推荐了平坦小腹4招杀手锏。

贪嘴懒MM瘦身5大必杀技减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。