熬夜族请用营养粥养眼

　　为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。

　　黑豆核桃

　　冲牛奶将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼肌调节功能，改善眼疲劳的症状。

• 变嫩牛肉 牛柳做法大分享[2008.12.04 00:58:46]
• 挑战肯德基 劲爆鸡米花[2008.12.04 00:58:31]
• 清爽开胃不油腻 鱼露鸡[2008.12.04 00:56:58]
• 推荐两道减肥家常小菜[2008.12.04 00:39:31]
• 扬州菜 清蒸蟹粉狮子头[2008.12.04 00:02:42]

• 简单省时 八款5分钟煮好的美食[2008.12.04 00:42:29]
• 嫩香诱惑好吃 五杯猪手[2008.12.04 00:05:08]
• 100%成功的超级下饭菜 芝香菇[2008.12.03 00:49:43]
• 寒冷天来一碗酸辣牡蛎羹[2008.12.03 00:18:27]
• 圣诞巧克力甜品，你准备好了吗[2008.12.02 06:17:25]

龙口办证13787287192 ..
张家港办证1378728719..
北京办假证1378728719..
天津办假证1378728719..
上海办假证1378728719..

讨厌的黑头
平价款补水型化妆水
完美的洁面乳
2007二次购买保养品大..
让我们像卫生纸一样白