保持肌肤湿润
为什么夏季肌肤容易干燥？
我们的肌肤有两部分组成，即油和水。如果空气当中太干燥的话，肌肤中的水会“吸”走，这样肌肤就会变得干燥，这种状况和肌肤是油性皮肤还是中性皮肤没有关系，而是和环境有关。那么有什么好的解决方法呢？
应对策略：准备两个小瓶子，一个瓶子放矿泉水，喷到空气中，让空气吸收；另外，用30毫升蒸馏水兑5滴苦橙花精油，搅拌均匀后放入另一个小瓶中，需要保湿的时候喷到肌肤上即可。在精油中，苦橙花具有最好的保湿效果，而且能够帮助解决所有的和女性荷尔蒙分泌失调有关的情绪问题。
怎样才是健康的饮水方法？
保湿最直接还是要多喝水，但喝水也有很多禁忌：
1、每天喝水量为2公升左右，不可过量。
2、不要“牛饮”，一次喝水太多，容易对胃和肾脏产生负担。
3、喝水时，将水喝到嘴里，在口中温热后再送入身体内。
4、早上五六点左右是喝水排毒的最好时间，可以清便排毒。
