三周见效的美臀小动作

来源：互联网编辑：ranran 2008-07-17 16:08:25 进入论坛:onlylady女性论坛

　　如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。

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三周见效美臀小动作

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