刘嘉玲健康减肥独门食谱

来源：中国食品科技网编辑：tanhan 2008-10-05 00:36:56 进入论坛:onlylady女性论坛

4、红薯一定要注意蒸熟煮透，红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，不容易消化，再者，红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感；

5、红薯食用过量，会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等，所以食用不宜过量；

6、红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，但可以将其它食物和红薯搭配食用，比如把牛奶和红薯同时食用，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分；

7、红薯在胃中产酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

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