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排毒功能最强的20种食物

来源：健康863网编辑：tanhan 2010-06-28 00:24:17 进入论坛:onlylady女性论坛

　　10. 牛蒡 Lappa

　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

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