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排毒功能最强的20种食物

来源：健康863网编辑：tanhan 2010-06-28 00:24:17 进入论坛:onlylady女性论坛

　　3.燕麦Oats

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

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