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OL千万别拿苏打饼干当早餐

来源：YOKA社区编辑：tanhan 2009-03-17 00:43:50 进入论坛:onlylady女性论坛

　　“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是每日早餐的主力军，随便吃一口就上班了。营养专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，因为经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺少优质蛋白，只能提供短时间的能量。

关键词：

OL 饼干早餐饮食健康

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