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惊人！用水果做主食会导致脱发

来源：家庭保健报编辑：tanhan 2009-03-18 00:32:01 进入论坛:onlylady女性论坛

　　不能用水果代替主食

　　这种做法不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实，主食当中含有丰富的碳水化物，减少了它就意味着增加了脂肪、蛋白质等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白质在体内过多地分解会产生对人体有害的物质，从而影响肝脏、皮肤细胞等的正常代谢。而水果中的糖分属于单糖，可以直接吸收，过量摄入会增加血糖的负担并转化成脂肪堆积在肝脏。

关键词：

水果主食脱发

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