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美味减肥食谱瘦身巧通肠道

来源：爱丽女性网编辑：lorrain 2009-11-08 04:13:50 进入论坛:onlylady女性论坛

　　3、醋腌莲藕

　　将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。

关键词：

美食减肥食谱肠燥便秘肠道核桃仁黑芝麻圆白菜

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