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美味减肥食谱瘦身巧通肠道

来源：爱丽女性网编辑：lorrain 2009-11-08 04:13:50 进入论坛:onlylady女性论坛

　　5、芝麻粥

　　黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。

关键词：

美食减肥食谱肠燥便秘肠道核桃仁黑芝麻圆白菜

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