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美味减肥食谱瘦身巧通肠道

来源：爱丽女性网编辑：lorrain 2009-11-08 04:13:50 进入论坛:onlylady女性论坛

　　6、桑椹芝麻糕

　　桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300 克。①黑芝麻放入锅内，用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内，加药汁，清水适量，和成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15～20分钟即成。每日1次，早、晚餐服用，适宜老年人肠燥便秘者。

关键词：

美食减肥食谱肠燥便秘肠道核桃仁黑芝麻圆白菜

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