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美味减肥食谱瘦身巧通肠道

来源：爱丽女性网编辑：lorrain 2009-11-08 04:13:50 进入论坛:onlylady女性论坛

　　7、红薯粥

　　红薯50克，小米50克。①红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2 次，早、晚餐服用。适用于习惯性便秘者食用。

关键词：

美食减肥食谱肠燥便秘肠道核桃仁黑芝麻圆白菜

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