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七款美味瘦身粥冬季减肥不用愁

来源：FACE妆点网编辑：chenjiawen 2009-11-19 05:45:28 进入论坛:onlylady女性论坛

　　冬季寒冷不愿意运动，想要轻松减肥?瘦身粥有不错的减肥功效，不妨试试!下面为你介绍七款美味的瘦身粥，它们都具有很好的减肥功效，能帮你轻松减肥。

　　苡仁红薯粥——营养减脂

　　材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。

　　做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

　　功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。

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减肥功效木耳粥马蹄减肥效果减肥作用

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