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六大蔬果吃掉不同部位脂肪

来源：爱丽女性网编辑：chenjiawen 2009-11-24 05:32:49 进入论坛:onlylady女性论坛

　　很多MM都知道，蔬果是公认的瘦身佳品。可是你们知道吗？不同的蔬果对身体各个部位的减肥效果竟不相同。下面为大家介绍六大蔬，它们是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦！

　只要吃对蔬果，每个都可以是NO.1

　　瘦脸冠军NO.1——西芹

　　全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉...想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!

关键词：

饮食健康秋冬减肥减肥瘦身脂肪

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